為適應(yīng)低溫環(huán)境而變甜
“霜打菜，指每年霜降節(jié)氣后種植的蔬菜。為了在寒冷環(huán)境下生存，這類蔬菜會(huì)將體內(nèi)淀粉轉(zhuǎn)化為糖分。”天津農(nóng)學(xué)院園藝園林學(xué)院教授王麗娟說，淀粉和蔗糖是蔬菜進(jìn)行光合作用的主要產(chǎn)物。霜降節(jié)氣后，氣溫降低，蔬菜內(nèi)淀粉在淀粉酶作用下發(fā)生水解，變成葡萄糖、蔗糖和果糖等可溶性糖分。這使細(xì)胞液中糖分增加，細(xì)胞液冰點(diǎn)下降，蔬菜不易受凍。因此，變甜的蔬菜抗寒能力大幅提升，更容易適應(yīng)低溫環(huán)境。
“平時(shí)我們吃米飯、面條，如果咀嚼時(shí)間夠長(zhǎng)，它們中的淀粉會(huì)被唾液淀粉酶分解成麥芽糖。我們吃起來就會(huì)覺得有甜味。霜打菜變甜的過程與這類似。” 王麗娟說。
血糖較高人群或糖尿病患者，可以食用口味偏甜的霜打菜嗎?
“蔬菜生長(zhǎng)完成后，所含碳水化合物總量是固定的，并沒有新的糖分生成，只是將原有的光合產(chǎn)物進(jìn)行了轉(zhuǎn)化。此外，霜打菜含有膳食纖維，有助于控制血糖。因此，血糖較高人群或糖尿病患者可以放心食用霜打菜。”天津科技大學(xué)食品科學(xué)與工程學(xué)院副教授路來風(fēng)說，某些霜打菜在低溫環(huán)境下會(huì)產(chǎn)生更多的脯氨酸、甜菜堿、γ-氨基丁酸等對(duì)人體有益的物質(zhì)。
除甜度增加外，霜打菜還有很多其他優(yōu)勢(shì)，比如更耐低溫貯藏。低溫環(huán)境可以降低蔬菜的呼吸代謝速度，延長(zhǎng)蔬菜的保質(zhì)期。與此同時(shí)，霜打菜還更耐病蟲害。霜雪可以抑制微生物滋生，降低蔬菜腐爛的風(fēng)險(xiǎn)。
在家用冰箱自制行不通
霜打菜是怎么種出來的?
“霜打菜與普通蔬菜在前期種植管理上基本相同。只是在上市前，霜打菜要經(jīng)歷霜降后的低溫環(huán)境。”王麗娟說。 “當(dāng)然，并非所有蔬菜都能被霜打。”路來風(fēng)介紹，蔬菜分為抗寒和喜溫兩種?？购卟丝梢员凰颍热绨撞?、菠菜、芥菜、白蘿卜等。喜溫蔬菜則不適宜，比如番茄、茄子、豆角、辣椒、黃瓜等。
對(duì)抗寒蔬菜來說，在低溫環(huán)境下，只是光合作用產(chǎn)物的存在形式發(fā)生變化，品相不會(huì)被破壞。對(duì)喜溫蔬菜而言，低溫就是冷害。在低溫環(huán)境下，喜溫蔬菜細(xì)胞膜會(huì)發(fā)生膜脂相變，細(xì)胞內(nèi)物質(zhì)會(huì)滲出、滲漏，導(dǎo)致蔬菜出現(xiàn)水漬、褐變等現(xiàn)象，進(jìn)而失水發(fā)蔫，口感變差。
有些網(wǎng)友提出，在家用冰箱自制霜打菜是否可行?
“冰箱可以降低溫度，但無法模擬出霜凍環(huán)境。”路來風(fēng)解釋，當(dāng)氣溫降至零攝氏度左右時(shí)，活體蔬菜表面會(huì)產(chǎn)生冰晶，這是形成霜打菜的必要條件。除此之外，家用冰箱無法為采收后的蔬菜提供適應(yīng)低溫環(huán)境的水分和養(yǎng)分條件。因此，用冰箱無法自制霜打菜。
當(dāng)然，霜打菜的抗寒能力也是有限度的。“在氣溫降至蔬菜能夠承受的溫度前，要及時(shí)采收，避免發(fā)生凍害。”王麗娟介紹，蔬菜的耐寒能力各不相同，要根據(jù)可承受溫度對(duì)其進(jìn)行分類管理。同時(shí)，要注意調(diào)節(jié)濕度。濕度過低，蔬菜蒸騰作用就會(huì)減弱，影響細(xì)胞水分供應(yīng)。合理的水分供應(yīng)是保證低溫環(huán)境下蔬菜品質(zhì)的關(guān)鍵。
