干燥綜合征是一種慢性自身免疫性疾病，尤其偏愛(ài)40歲以上的女性。男女患者比為1:9~1：20。在我國(guó)，干燥綜合征患病率約為0.29%~0.77%，但在老年人群中可達(dá)3%~4%。由于早期癥狀不典型且缺少特異性，干燥綜合征極易被患者忽視，就診時(shí)往往已發(fā)病較長(zhǎng)時(shí)間，出現(xiàn)了一系列病理?yè)p害。

　　秋季是干燥綜合征的高發(fā)時(shí)節(jié)，今天我們就一起來(lái)認(rèn)識(shí)干燥綜合征。

　　一、出現(xiàn)哪些癥狀要懷疑干燥綜合征?

　　干燥綜合征臨床表現(xiàn)復(fù)雜多樣，且缺少代表性。一般而言，若無(wú)明顯誘因出現(xiàn)口干舌燥，無(wú)苔或少苔，進(jìn)食餅干、饅頭等干性食物時(shí)需用水幫助;或齲齒頻發(fā)，牙齒破損，呈片狀脫落;或反復(fù)出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)腮腺腫或眼睛干澀，色紅，有沙粒進(jìn)入眼睛所造成的磨砂感，眼淚分泌減少，或甚至無(wú)淚。上述癥狀如果持續(xù)存在三個(gè)月以上，且進(jìn)行性加重，需要懷疑干燥綜合征可能，尤其是對(duì)于40歲以上的女性而言，更要警惕患有干燥綜合征的可能性。

　　二、懷疑干燥綜合征應(yīng)該如何就診?

　　干燥綜合征屬于風(fēng)濕免疫科診療疾病，若懷疑患有干燥綜合征，應(yīng)該盡早到正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就診。一般需要在醫(yī)師指導(dǎo)下抽血進(jìn)行自身抗體、免疫球蛋白、補(bǔ)體、血沉等免疫相關(guān)檢查，同時(shí)完善唾液腺超聲、淚液分泌試驗(yàn)、眼表檢查、唾液流率測(cè)定等影像學(xué)檢查。風(fēng)濕科醫(yī)生會(huì)在綜合癥狀體征及各項(xiàng)檢查結(jié)果的基礎(chǔ)上，做出最終診斷。

　　三、確診為干燥綜合征應(yīng)該如何治療?

　　干燥綜合征整體預(yù)后較好，絕大多數(shù)患者僅有口干、眼干等干燥癥狀。治療上，一般多采用人工淚液、人工唾液緩解干燥癥狀，也可以使用中醫(yī)中藥治療，以養(yǎng)陰潤(rùn)燥、滋陰生津?yàn)樵瓌t，多能有效改善干燥癥狀，控制病情進(jìn)展。對(duì)于極少數(shù)病情較重，合并有內(nèi)臟損傷的干燥綜合征患者，則需要使用激素或免疫抑制劑治療。

　　四、日常生活中該如何預(yù)防干燥綜合征?

　　預(yù)防干燥綜合征應(yīng)當(dāng)從養(yǎng)成良好生活習(xí)慣開(kāi)始。日常生活中，要保持口腔和眼部清潔，勤刷牙漱口，戒煙戒酒，減少使用手機(jī)、電腦的時(shí)間，給雙眼充足的休息，同時(shí)規(guī)律作息，盡量不熬夜，堅(jiān)持進(jìn)行中小強(qiáng)度、間斷性的身體鍛煉，并保持愉快的心情，遇事要冷靜，避免過(guò)度焦慮。

　　飲食上應(yīng)避免進(jìn)食辛辣刺激食物，減少食用燒烤、火鍋、炸雞等富含油脂、鹽分的食物，可多吃薏米、銀耳、百合、蓮子、冬瓜、絲瓜、荸薺、梨、木瓜、蜂蜜以及綠葉蔬菜等甘涼滋潤(rùn)類食物，以及食雞肉、鴨肉、淡水魚(yú)等肉類。但烹飪方式應(yīng)以清炒、燉煮為宜，避免油炸、煎烤。

　　此外，還應(yīng)增加飲水頻率，可隨身攜帶水杯，或?qū)Ⅺ湺⒕栈ǖ戎兴幣菟蟠栾?，可增?qiáng)滋陰生津作用。