沒事刷刷手機(jī)已經(jīng)成了“低頭族”的每日必備功課。很多年輕人喜歡帶著手機(jī)去廁所，在廁所一呆就是十幾分鐘甚至半個(gè)小時(shí)。南京市第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)科副主任醫(yī)師蔣逸秋指出，上廁所長時(shí)間玩手機(jī)，對身體至少有五大危害，建議“低頭族”盡量減少對手機(jī)的依賴。
蔣逸秋表示，上廁所玩手機(jī)首先傷害的是大腦，玩手機(jī)時(shí)間過長，可能會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、頭昏眼花等癥狀。廁所是猝死率高發(fā)地點(diǎn)之一，如廁時(shí)間過久會讓風(fēng)險(xiǎn)因素驟增。第二是影響我們的肛腸，上廁所蹲的時(shí)間過長之后，導(dǎo)致直腸靜脈長期處于淤血狀態(tài)，會誘發(fā)痔瘡以及出現(xiàn)便秘、便血等問題。第三是影響脊柱系統(tǒng)，如廁時(shí)玩手機(jī)，頸椎受到的壓力大，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)或者是腰椎老化等一系列問題。第四是影響膝關(guān)節(jié)，長時(shí)間上廁所可能導(dǎo)致人體膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性改變。最后容易出現(xiàn)腿部腫脹、發(fā)麻，形成靜脈曲張或者靜脈血栓。
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